Saltar al contenido

Liderazgo en educación

  • por

La educación actual en América Latina se encuentra en crisis. Desde hace años que venimos viviendo una situación poco favorable para el desarrollo intelectual de los jóvenes y niños.

Las condiciones de los edificios escolares dejan mucho que desear y los maestros cada vez tienen una paga peor, pero esto no es realmente el meollo de la cuestión, la falta de liderazgo en la educación esta causando verdaderos estragos.

Partiendo desde un modelo educativo en decadencia y moribundo no resta mucho que hacer tampoco. Si bien algunos directivos y profesores están dando efectivamente sus mejores esfuerzos en demostrar su capacidad de liderazgo en educación no podrán lograr mucho ya que el sistema en si esta carcomido hasta la médula. Leer más »Liderazgo en educación

Relajación Jacobson: Relajación progresiva

  • por

Edmund Jacobson fue quien creó el método de relajación progresiva a principios del siglo XX: concibió un método para relajarse, cuyo objetivo era lograr la tranquilidad mental al eliminar progresivamente todas las tensiones musculares.

La relajación Jacobson fue el primer método que existió, sin embargo ,posteriormente, Bernstein y Borkovec integraron y sistematizaron este método, y luego aparecieron muchas tipos de relajación progresiva.

El objetivo final de este tipo de relajación es reducir los síntomas fisiológicos de la ansiedad, ya que la relajación trabaja en el sistema nervioso periférico.Leer más »Relajación Jacobson: Relajación progresiva

DEPRESION POR DUELO: ¿Es necesario sufrir y llorar para recobrar la estabilidad emocional?

  • por

DEPRESION POR DUELO

La depresión es sinónimo de opresión, encogimiento, o abatimiento, hundimiento, es un trastorno del estado de ánimo ya sea transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de provocar una incapacidad total o parcial para disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana. Los desórdenes depresivos pueden estar, en mayor o menor grado, acompañados de ansiedad.

Un duelo normal se asocia a síntomas de tristeza que no son incapacitantes y duran unos pocos días, Sólo cuando las circunstancias han sido especiales, , la persona presentaba una relación de gran dependencia hacia el fallecido o alguna enfermedad psiquiátrica previa o existen sentimientos de culpa por alguna razón, tiende a aparecer un duelo patológico, que se caracteriza por mayor duración de los síntomas de tristeza y mayor intensidad.

Si tú eres una persona que acaba de perder a un ser querido, déjame decirte que el dolor que sientes es el mismo que las demás personas sienten al perder alguien, pero así como los demás, es tu deber no dejar que aquello que perdiste te arrastre, te sepulte, te deprima, entonces si me entiendes, la tristeza, el dolor la angustia, son sentimientos muy normales que experimenta cualquier persona, la tristeza es un asentimiento sano, un duelo normal se asocia con esos sentimientos, tristeza dolor, que son incapacitantes, que duran unos pocos días pero después tendrías que superarlo, en cambio un duelo tiende a parecer patológico, cuando se caracteriza por presentar mayor duración y mayor intensidad de los síntomas.Leer más »DEPRESION POR DUELO: ¿Es necesario sufrir y llorar para recobrar la estabilidad emocional?

Reducir ansiedad: 4 consejos que te cambiarán la vida reduciendo tus angustias

  • por

«reducir ansiedad« La ansiedad, es un tema del que la mayoría de las personas ha escuchado por lo menos hablar, si es que no lo han experimentado, la ansiedad es una inquietud de carácter muy difícil de explicar, sin saber que esta solo es la expresión de algún tipo de conflicto en nuestro interior y las reflejamos con nuestras emociones… es muy importante saber controlarla, ya que al hablar de ansiedad, no inmediatamente reconocemos las causas, del temor. Si tú eres una persona que sufre de ansiedad, aquí te daremos… Leer más »Reducir ansiedad: 4 consejos que te cambiarán la vida reduciendo tus angustias

Depresion maniaca: Definición y como identificarla

  • por

DEPRESION MANIACA El trastorno bipolar, también conocido como trastorno afectivo bipolar y antiguamente como psicosis maníaco-depresiva , es el diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la presencia de uno o más episodios con niveles anormalmente elevados de energía, cognición y del estado de ánimo. Clínicamente se refleja en estados de manía o, en casos más leves, hipomanía junto con episodios concomitantes o alternantes de depresión, de tal manera que el afectado suele oscilar entre la alegría y la tristeza de una manera mucho más… Leer más »Depresion maniaca: Definición y como identificarla

Depresion en los ancianos: PREOCUPANTE estado de abatimiento e infelicidad

  • por

DEPRESION EN LOS ANCIANOS

La depresión se trata de un trastorno emocional que hace que la persona se sienta triste y desganada, desesperada la mayor parte del tiempo. Algunas personas piensan que la depresión es normal con la edad, pero no lo es, si se está experimentando un malestar interior y dificultando sus interacciones con el entorno. En el adulto mayor es muy común que tengan depresión mucho antes de ser diagnosticada. . Los adultos mayores pueden pasar por cambios importantes en la vida como la pérdida de un cónyuge, enfermedad o problema de salud, Si la depresión no se trata a tiempo puede provocar o empeorar otros problemas como los de salud física y mental, así como afectar las relaciones con los demás. Un tratamiento adecuado ayudará a mejorar la depresión y hará que disfrute más de la vida. Asimismo disminuye el riesgo de suicidio y ayuda a resolver mejor los problemas de salud a largo plazo.

En los adultos mayores la depresión es más fuerte pues esta los lleva a sentir continuamente, un estado de abatimiento e infelicidad, que puede ser transitorio o permanente, cada vez más frecuente en las personas mayores, esta puede tener muchas dificultades, pues afecta a todo así también a físico, a lo emocional, ya que interviene en la manera de pensar de comer de dormir.Leer más »Depresion en los ancianos: PREOCUPANTE estado de abatimiento e infelicidad

Depresión enmascarada es un tipo de enfermedad silenciosa

  • por

DEPRESION ENMASCARADA

La definición de depresión, es considerada una tristeza profunda que envuelve a la persona, hasta afectar todos sus desarrollos, y sus relaciones intra e interpersonal. Secundarios a este 3ntorno afectivo, pueden emerger otros estados emocionales como irritabilidad y ansiedad, que son más destacados en depresiones neuróticas y tardías. Aparté de estos cuadros depresivos clásicos se han descrito otros, en los que habiendo una base depresiva, la manifestación clínica es a través del plano somático y fácilmente pueden prestarse a error diagnóstico.

La Depresión enmascarada, es el mismo tipo de trastorno en el fondo pero con síntomas diferentes.

Las personas que sufren de depresión enmascarada tienen problemas de salud como:

· Dolor de espalda

· Fatiga generalizada

· Conductas agresivas

· Problemas en el aprendizaje en el caso de los niños.

Leer más »Depresión enmascarada es un tipo de enfermedad silenciosa

El valor de la autoestima: Descubre el secreto para ser feliz

  • por

EL VALOR DE LA AUTOESTIMA Una vez hayamos estudiado que es la autoestima, podremos deducir el valor que esta tiene en nuestro vivir y en nuestras circunstancias. Para empezar la autoestima es el aprecio, es el amor, es una serie de sentimientos de comportamientos, pensamientos que están dirigidos hacia nosotros mismos, eso quiere decir que es como una autoevaluación que nos damos a nosotros mismos respecto a nuestro carácter, a nuestros rasgos físicos, y demás que tenga que ver con nosotros mismos. Es mucho más que importante tener una autoestima… Leer más »El valor de la autoestima: Descubre el secreto para ser feliz

Síndrome de la ansiedad: Diferencias entre la ansiedad normal y la ansiedad patológica

  • por

SINDROME DE LA ANSIEDAD La ansiedad es parte de las vidas, en todo momento la persona está acostumbrada a vivir con ansiedad, es la más común de las emociones, ya que esta significa preocupación, incertidumbre. Puede implicar el presentimiento, de lo que puede llegar a ocurrir, es como dije un estado emocional que cada persona siente realidad la ansiedad no del todo es malo, ya que puede llevar a una persona a conocer su propio ser, aunque ansiedad también puede llegar a tener un significado, de ánimo transitorio y de… Leer más »Síndrome de la ansiedad: Diferencias entre la ansiedad normal y la ansiedad patológica

Personajes emprendedores

  • por

Este mundo se esta poblando cada ves mas de personajes emprendedores que deciden tomar el toro por las astas y darle al mundo a conocer sus habilidades sin temor a las consecuencias.

Si bien estas no suelen ser favorables para la mayoría (un 95% de las PYMES fracasan antes de los 5 años) muchos siguen eligiendo este camino que aunque se muestre dificultoso todos saben que la hoya de oro se encuentra en su final.

Muchos no pueden evitar pensar que es una locura dejar sus trabajos diurnos para dedicarse a una empresa de la cual desconocen su futuro. Pues bien para algunos la locura esta en mantenerse en sus trabajos diurnos y seguir a las masas que aunque usted no lo crea tampoco parece irles tan bien. Leer más »Personajes emprendedores

Emprendedores de Argentina

  • por

Argentina atravesó una gran crisis que comenzó el 21 de diciembre de año 2001 y que se sigue sintiendo hasta el día de la fecha, sin embargo, hay un grupo de seres que se rehúsan a perder la confianza y apuestan día a día por un país mejor, estamos hablando, claro esta, de los emprendedores de Argentina.

Es cierto que sin la ayuda del gobierno no hubiese sido posible este florecimiento tan grande en el área de las PYMES. El 14,7% de los jóvenes de la argentina han decidido comenzar un emprendimiento.Leer más »Emprendedores de Argentina

Finanzas Google: ¿Qué es?

  • por

Si estas probando suerte en la bolsa de valores Google estará allí para darte una mano. En Finanzas Google encontraras toda la información relevante a los mercados de EE.UU., China, Hong Kong y el Reino Unido.

Si bien se trata de una plataforma joven (fue creada en el año 2006) es la mayor competencia de Yahoo Finanzas actual referente mundial en lo que respecta a la información del mercado bursátil.

¿Cómo funciona? Deberemos crear una cuenta en Google para poder hacer uso de este servicio, que por cierto es absolutamente gratuito y gratuito de verdad ya que no tiene ni siquiera publicidades que le generen algún tipo de ganancia. Si ya poseemos por ejemplo una cuenta de Gmail podremos utilizar esta dirección para ingresar en el sistema y comenzar a operar. Leer más »Finanzas Google: ¿Qué es?

Sanitarios ahorradores: Los beneficios de ahorrar agua

  • por

La escasez de agua en el mundo no es un problema menor. Considerando que solo el 1% del agua es agua dulce no podemos estar permitiéndonos gastar más de seis litros de agua cada vez que utilizamos el escusado.

Las sequías y los fenómenos ambientales sumados a la contaminación de los acuíferos han obligado a los especialistas a desarrollar los sanitarios ahorradores de agua.

Su diseño consta de una serie de tubos que se encuentran conectados al lavatorio principal que abastecerá de agua jabonosa (el agua residual del lavamanos) al tanque del inodoro. De esta manera toda el agua que utilicemos al lavarnos las manos no será desechada sino que podrá reutilizarse para eliminar los desechos del sanitario. Leer más »Sanitarios ahorradores: Los beneficios de ahorrar agua

Empresas de domótica

  • por

Siento decirles queridos amigos que el futuro ya llegó. Nos hemos desprevenido y de un momento a otro nos hemos encontrado viviendo en la imaginación de Orwell y algún que otro visionario del 20.

Los coches vuelan, las telepantallas se irguen en todos los hogares, que por cierto, se encuentran totalmente automatizados. Las empresas de domótica son las responsables de que esta realidad haya suplantado a la anterior, la del rastrillo y la pala.

¿Que es la domótica? Se preguntara usted. Pues bien, la domótica se encarga de robotizar nuestro confort. Una suma de dispositivos serán dispuestos en nuestras casas con el fin de facilitarnos la vida.Leer más »Empresas de domótica

Decálogo del emprendedor

  • por

Hay una tendencia que se empieza a ver brotar entre las personas estos días. Muchos ya cansados de las agobiantes jornadas laborales se rehúsan a seguir acatando las normas de un empleador y deciden tomar el timón de sus propias vidas y ser un emprendedor.

Esta tarea aunque pueda parecer dificultosa en un principio llenara de regocijo a aquel que este dispuesto a llevarla a cabo y lo transformara definitivamente. Este es el decálogo del emprendedorLeer más »Decálogo del emprendedor

Cheque ahorro: Lo que debes conocer

  • por

Los beneficios que nos proporcionan las grandes multinacionales no tienen referente en la historia. La verdad es que es sorprendente hasta donde pueden llegar con tal de satisfacernos y mantenernos alegres y fieles a sus cadenas de supermercados.

Carrefour es un gran ejemplo de esta realidad, siendo el precursor del famoso cheque ahorro, una pequeña gran ventaja para el consumidor de hoy. Leer más »Cheque ahorro: Lo que debes conocer

Mentes millonarias: Cómo ser una de ellas

  • por

No puedo decirte como convertirse en millonario, por la simple razón de que no soy una de ellas, si no créeme que estaría en una isla privada tomando una de esas bebidas con una sombrillita en el borde del vaso.

Cualquiera que se ha hecho rico tiene mejores cosas que hacer que enseñarnos a nosotros los simples mortales los ribetes de sus mentes millonarias.

La cruel y triste verdad es que depende pura y exclusivamente de nosotros convertirnos en acaudalados hombres de negocios, o simplemente en acaudalados hombres…de lo que sea.Leer más »Mentes millonarias: Cómo ser una de ellas

Meditación: Técnicas milenarias en un pdf

  • por

Estar centrados es sinónimo de estar bien, aquietar la mente es darle alas al espíritu. La meditación nos proporcionara las herramientas necesarias para que esto suceda. Existen diferentes técnicas creadas por diferentes culturas a lo largo de los años. Desde las antiquísimos métodos hinduistas hasta los modernos métodos occidentales.

Todos los tipos de meditaciones tienen en común acercarnos a nuestro lado mas espiritual, ya sea buscando el silencio krishnamurtiano o la iluminación budista. No podemos negar la eficacia de estos hábitos ya que ha sido demostrado a base de experimentos científicos los beneficios que traen este tipo de prácticas. Leer más »Meditación: Técnicas milenarias en un pdf

Negocios más rentables en México

  • por

En épocas de crisis nuestra imaginación es nuestra mayor aliada. El provecho que podremos sacarle solo depende de nuestra propia capacidad.

La vida se abre camino y con ella nuestros negocios, tú como mexicano te estarás diciendo “a mi lo único que se me abre últimamente es la billetera”. Por eso debe preguntarse: ¿Cuáles son los negocios más rentables en México al día de la fecha?

Deberíamos realizar un profundo estudio de mercadeo, analizar todas la variables posibles, contratar especialistas en el tema que nos especifiquen cual es la mayor demanda en este momento. O podemos seguir estos simpáticos consejos: Leer más »Negocios más rentables en México