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Que es la ansiedad nerviosa: Definición y síntomas

La ansiedad nerviosa es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser tanto externos como internos algunos de estos estímulos son los pensamientos, las imágenes e incluso las idea. Este tipo de estímulos son percibidos como amenazas o peligros inminentes. En este artículo podrás descubrir qué es la ansiedad nerviosa […]

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Relajación para la ansiedad

Ser víctimas de nuestra ansiedad no es para nada agradable. Perder los estribos de nuestros nervios y dejarlos hacer con nosotros lo que quieran puede traernos muchos problemas por lo que aprender a controlarnos será fundamental si sufrimos de ansiedad, esta condición tan popular en estos días. Si no queremos tener repercusiones en nuestra salud […]

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Combatir la ansiedad de comer: Entendiendo el problema

“combatir la ansiedad de comer” Todas las personas tenemos emociones, de estas la ansiedad es aquella que nos incita a comer, pues la ansiedad la muestra de temor, que en ocasiones van de la mano con los pensamientos negativos, esta sensación está acompañada de sentimientos de inseguridad, y de sensación de peligro. La ansiedad a […]

Como superar el panico escenico: 9 consejos que te ayudaran a eliminar la ansiedad

“como superar el pánico escénico” Uno de los padecimientos más temibles en el marco de las relaciones personales, es el llamado Miedo Escénico o Pánico escénico, estado inhibitorio que reduce la efectividad comunicacional e impide el despliegue de las capacidades expresivas potenciales de los afectados. el miedo escénico es habitual entre individuos que tienen que […]

Afirmaciones positivas diarias

Por más que nuestra autoestima esté intacta, por más que nos consideremos sumamente capaces en nuestra materia, hay veces que las dudas sobre el resultado de nuestros proyectos nos aquejaran peor de lo que lo hace un dolor de muelas. Esto es natural, no se preocupe, usted esta en plena metamorfosis de empleado a persona […]

Ansiedad patologica: Descripcion y clasificacion

Ansiedad patológica La ansiedad a niveles patológicos se caracteriza por sucederse en episodios reiterativos, de intensidad alta y duración excesiva, con alta y desproporcionada reactancia a la amenaza, provocando gran sufrimiento y notable interferencia en la vida diaria. Esta característica innata del hombre se ha desarrollado de forma patológica y conforma, en algunos casos, cuadros […]

Como aliviar la ansiedad: 14 consejos para reducir la tristeza e incrementar la alegria

Como aliviar la ansiedad La ansiedad, y sus ataques de pánico, hace que la persona que los sufre se sienta aterrorizada, pues este es muy intenso, radicalmente este te paraliza es un sentimiento, de inexplicable, con características de miedo, angustia, ahogo, y más,  pero como todo trastorno mental tiene maneras de alivio maneras de tratarse […]

Tratamiento de la angustia: Consejos para poder superar la crisis de angustia

Tratamiento de la angustia La angustia es un estado de carácter, que se produce anta presenciar un peligro o una impresión, este está acompañado por malestares psicológicos, y alteraciones en el organismo, esta hace también referencia a la ansiedad extrema o miedo, tristeza. Los trastornos emocionales como mentales surgen estas también desaparecen no es necesario […]

Ataque de nervios sintomas, signos y enfermedades relacionadas

ATAQUE DE NERVIOS SINTOMAS Crisis nerviosa, Colapso mental o Hundimiento mental son términos no médicos usados para describir un ataque de enfermedad mental repentino y agudo como depresión o ansiedad. Cuando se usa en un discurso social, los términos a menudo tienen connotaciones peyorativas. Los casos específicos normalmente se describen como una “crisis” sólo si […]

Ansiedad escolar: Definicion y sintomas

ANSIEDAD ESCOLAR La ansiedad es una respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba aspectos subjetivos o cognitivos de carácter displacentero, aspectos corporales o fisiológicos caracterizados por un alto grado de activación del sistema periférico, aspectos observables o motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos. La ansiedad tiene una función muy importante […]

Ansiedad neurótica: La presencia de un nivel elevado de angustia

ANSIEDAD NEUROTICA Aquellas personas que sufren de una ansiedad neurótica son seres humanos que sufren de una sofocación aparente, y en progresivo fracaso, el miedo es algo que sentimos a menudo al enfrentarnos a algo distinto para nosotros, este miedo se encuentra en el interior de cada ser humano, lo ideal sería saber enfrentarnos a […]

Taquicardia por ansiedad: Aceleración rápida de la palpitación de los latidos del corazón

“taquicardia por ansiedad” La taquicardia es una aceleración rápida de la palpitación de los latidos del corazón, puede ser causada por varias razones, sin embargo, si tu no solías sentirla frecuentemente puede ser producto de tu estrés o en este caso puede ser producto de tu ansiedad , ya que el trastorno de ansiedad te […]

Ansiedad por la comida: Aprende a reconocer tu problema para poder controlar tus ansias de comer

ANSIEDAD POR LA COMIDA La ansiedad por la comida en este tiempo, se considera un problema muy habitual, y la verdad es que nos puede llegar a pasar a cualquiera logrando ocasionar en nuestra salud graves desequilibrios, como también nos llegaría a afectar en nuestro estado emocional. Entonces es de ese punto por donde debemos […]

Embarazo y ansiedad: Síntomas y que hacer cuando una mujer embarazada tiene ansiedad

Muchas mujeres embarazadas pueden llegar a arrepentirse de la decisión que tomaron al momento de tener relaciones sexuales y posteriormente quedar embarazadas. Esto se debe a que el estrés y la ansiedad aparecen mientras su bebe se esta formando. En este articulo veremos las causas de la ansiedad en el embaraza y posteriormente presentaremos algunos […]

Relajación niños: Como enseñar la relajación muscular progresiva en niños

La ansiedad no solo se aplica a las personas mayores, sino que el número de niños con ansiedad sigue en aumento, por eso es indispensable saber enseñar relajación a los niños. Los desafíos diarios que tiene los niños hace que sientan un alto nivel de ansiedad, que se pueden ver reflejados en problemas físicos, por […]

Reducir ansiedad: 4 consejos que te cambiarán la vida reduciendo tus angustias

“reducir ansiedad” La ansiedad, es un tema del que la mayoría de las personas ha escuchado por lo menos hablar, si es que no lo han experimentado, la ansiedad es una inquietud de carácter muy difícil de explicar, sin saber que esta solo es la expresión de algún tipo de conflicto en nuestro interior y […]

Síndrome de la ansiedad: Diferencias entre la ansiedad normal y la ansiedad patológica

SINDROME DE LA ANSIEDAD La ansiedad es parte de las vidas, en todo momento la persona está acostumbrada a vivir con ansiedad, es la más común de las emociones, ya que esta significa preocupación, incertidumbre. Puede implicar el presentimiento, de lo que puede llegar a ocurrir, es como dije un estado emocional que cada persona […]

Ansiedad alimenticia: Como reconocer si se tiene ansiedad por comer

“Ansiedad alimenticia” Si tú tienes sospechas de estar desarrollando este tipo de ansiedad, te has dado cuenta que utilizas la comida como un método para calmar tu estrés, sin darte cuenta te estas ocasionando un daño, pues la calma, que sientes cuando comes solo es por un lapso, provocando en ti, ingerir comida en mayor […]

Ansiedad mareos: ¿Son los mareos un sintoma de la ansiedad?

“ansiedad mareos” Las personas que padecen de ansiedad experimentan miedos y preocupaciones persistentes no específicos, muy focalizados en asuntos cotidianos. La ansiedad puede ser un síntoma secundario al abuso de medicamentos o sustancias, El diagnóstico se produce cuando una persona ha estado excesivamente preocupada por uno o más problemas todos los días durante seis meses […]

Relajacion ansiedad: 3 ejercicios de respiracion para librarse de la ansiedad

Respiración lenta y profunda Cuando aparece la angustia o la aflicción, es muy común que la respiración se acelere. Te sugerimos comenzar a respirar por la nariz en vez de por la boca. A continuación, respira suave y profundamente varias veces, hasta sentir cómo se ensancha ligeramente el abdomen al inhalar. Los hombros deben estar […]