Psicología

Palabras afirmativas

  • por

Puede ser duro hacer frente al día a día, puede que nos encontremos cansados, tanto espiritual como emocionalmente y que no hallemos la manera de seguir adelante. Las palabras afirmativas pueden ser de gran ayuda para todo aquel que se encuentre en una situación de este tipo. Creer en nosotros mismos y recordarnos con cada acción lo valiosos y capaces que somos es primordial para salir adelante. 

Leer más »Palabras afirmativas

Tratamiento de la angustia: Consejos para poder superar la crisis de angustia

Tratamiento de la angustia

La angustia es un estado de carácter, que se produce anta presenciar un peligro o una impresión, este está acompañado por malestares psicológicos, y alteraciones en el organismo, esta hace también referencia a la ansiedad extrema o miedo, tristeza.

Los trastornos emocionales como mentales surgen estas también desaparecen no es necesario aprender a vivir con ellos sino más bien que estos sepan adecuase a tu ritmos de vida, por lo tanto si eres una persona que sufre de crisis de angustia este articulo te ayudara y te dará algunos consejitos para poder tratarlos y poder llevar una vida totalmente normal, como cualquier otro ser en el mundo.

Leer más »Tratamiento de la angustia: Consejos para poder superar la crisis de angustia

La psicología como herramienta para cuidar nuestra autoestima

Todos nos encontramos expuestos a situaciones que pueden terminar por debilitar nuestra autoestima. Vivimos en un mundo competitivo donde es moneda corriente ver a personas devastadas por sus supuestos fracasos y a las que luego les costara mucho sacarse la idea de la cabeza de que son unos buenos para nada. La psicología es una aliada para todos aquellos que quieran auto superarse.

Existen diferentes escuelas de la psicología que abordaran esta cuestión acorde a sus principales premisas. Entre las más famosas podemos nombrar al psicoanálisis creado por Sigmund Freud, a la terapia analítica creada por su alumno más importante Carl Jung, y por que no a su enemigo numero uno Fritz Perls creador de la Gestalt. Leer más »La psicología como herramienta para cuidar nuestra autoestima

Los enunciados afirmativos nos ayudaran a superar cualquier crisis

  • por

Debemos estar decididos a combatir la tristeza. Si bien todos podemos atravesar momentos difíciles no podemos entregarnos, es nuestra responsabilidad mantenernos sanos física y mentalmente. Una manera de mantener alejado todo tipo de pensamientos negativos es manifestar a viva voz enunciados afirmativos que nos reafirmen nuestras capacidades para que no dudemos nunca de nosotros mismos.

Esta técnica consiste en vociferar frases que nos alienten pero que no estén planteadas de otra manera que no sea afirmando lo que deseamos, por ejemplo: “conseguiré cumplir cada una de mis metas”. Este demostrado científicamente que un pensamiento positivo es sano y ayuda a mantenernos saludables psíquicamente. Leer más »Los enunciados afirmativos nos ayudaran a superar cualquier crisis

Como recuperar la autoestima

Puede que nos levantemos una mañana y descubramos finalmente de que algo no marcha bien. Algo en nosotros en el último tiempo ha cambiado y ha cambiado para peor.

Nos sentimos inseguros, nos mostramos tímidos, el pesimismo y la desesperanza han desplazado al café con leche y las medialunas en el desayuno. Si esto nos sucede es momento de plantearnos como recuperar la autoestima.Leer más »Como recuperar la autoestima

Liderazgo en educación: las bases de un líder en educación

El liderazgo en la educación es esencial, un maestro no puede estar delante de una clase y esperar que la clase para aprender sin conocer como ser un líder. Con el fin de tocar la vida de cualquier estudiante de liderazgo en educación y del maestro es una cualidad necesaria.

El liderazgo en la educación puede ser escaso

El liderazgo en la educación no muy vista con regularidad en la actualidad, es muy frecuente que una clase está habitada por un maestro humilde que se sienta detrás de un escritorio y mira los trabajos de los estudiantes si incentivar a los estudiantes.

Para ser un maestro eficaz o un líder en educación, hay que dirigir con eficacia y firmeza. Para ser un líder educacional efectivo se debe fomentar una concepción de la excelencia dentro de nuestras aulas sino del aprendizaje y las ganas de ir más allá.Leer más »Liderazgo en educación: las bases de un líder en educación

Autoestima autoconcepto: La autoestima vista por nosotros mismos

Para hablar de la autoestima autoconcepto debemos hablar primero de ¿qué es la autoestima? La autoestima es lo que una persona siente de sí mismo, de sus pensamientos y sentimientos  y de las experiencias que te rodean, ya sea como te tratan tus amigos, pareja o jefes.

La autoestima puede sufrir cambios a lo largo de la vida, según las experiencias. Una persona puede tener una autoestima alta, sin embargo, por algún problema esa autoestima puede bajar. También puede ser al revés, una persona con autoestima baja, puede vencer sus inseguridades y volverse una persona con autoestima alta.
Leer más »Autoestima autoconcepto: La autoestima vista por nosotros mismos