100 afirmaciones positivas para dormir
Dormir bien es una parte fundamental de la buena salud y del bienestar general. El sueño ayuda a restaurar el cuerpo, a reforzar el sistema inmunológico, a deshacerse del estrés y a mantener la energía. Además, resulta clave para mantener un buen estado de ánimo, concentración adecuada y recordar con facilidad nueva información. Dormir de forma adecuada también ayuda a prevenir enfermedades crónicas, como el sobrepeso y la diabetes. Por otra parte, al dormir bien se ayuda al organismo a mantener los niveles hormonales equilibrados, lo que contribuye en gran… Leer más »100 afirmaciones positivas para dormir