Ley de atracción cambios fisicos
La «Ley de Atracción Cambios Físicos 55×5» se basa en el principio de que toda nuestra realidad es creada por nuestros pensamientos. Esta ley afirma que si repetimos un deseo positivo 55 veces al día durante 5 días seguidos, los cambios físicos que deseas ocurrirán. Esto significa que con el tiempo nuestros pensamientos y deseos se manifestarán en nuestro exterior, creando así cambios positivos en nuestras vidas. La energía que generamos a partir de los pensamientos positivos nos permite atraer cosas buenas a nosotros mismos y obtener lo que queremos de la vida.
Al usar esta ley, debemos ser muy claros sobre el deseo que específicamente queremos manifestar en nuestras vidas. Si bien podemos escribir nuestro deseo en un papel o decirlo en voz alta, sugerimos visualizar y sentir los efectos deseados mientras lo repetimos durante los 5 días. Asegúrate de mantener tu poder mental positivo al afirmar que ya obtuviste lo que pediste, ya que esto es lo que atraerás a tu experiencia.
Como manifestar mi cuerpo deseado
Establecer tu objetivo: antes de nada, debes definir con claridad cuál es el cuerpo que deseas manifestar. Piénsalo con mucho detalle, imagina cómo te verás y qué significará para ti alcanzarlo.
Visualización: cierra los ojos e imagina tu cuerpo después de alcanzar tus objetivos saludables. Date una hora al día para visualizar el logro y hacerte sentir bien y fuerte con él. Esto ayuda a mantener tu motivación alta.
Acciones positivas: haz todas las cosas necesarias para lograr tus objetivos saludables, desde ir al gimnasio regularmente hasta comer nutritivamente y descansar bien todos los días. Cada pequeño paso que realices para cumplir tu meta es un paso hacia la manifestación de tu deseo de obtener un cuerpo saludable y feliz.
Práctica consciente: contempla diariamente la gratitud por todo lo que ya tienes en lugar de centrarse en aquello que aún no has logrado manifestar. Valora aún más la complejidad del organismo humano al reconocer sus maravillas, como pueden ser su capacidad para curarse a sí mismo, su resiliencia, su capacidad innata para superar las pruebas y tribulaciones del día a día, entre otros muchos aspectos positivos. Cada vez que notes pensamientos negativos acerca de ti mismo sustitúyelos por pensamientos positivos sobre lo maravilloso que es tu cuerpo actualmente y lo maravilloso será cuando hayas cumplido tus metas saludables..
Afirmaciones: repite ahora afirmaciones con respecto a tu objetivo diario para fortalecer tu motivación y tu determinación. Digo afirmaciones como «Cada día me acerco más al cuerpo de mis sueños» o «Tengo la fuerza y el poder para crear el cuerpo que deseo». Repite estas afirmaciones varias veces y observa cómo te sientes después.
Consejos para cambios físicos
Crea una rutina de ejercicios que te gusten y sientas motivación para hacerla.
Reduce el consumo de productos procesados. Come alimentos frescos, saludables y nutritivos.
Aumenta tu consumo diario de proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos como frutas, verduras, huevos, pescado, lácteos descremados y carnes magras como pollo o pavo.
Establece metas realistas a corto plazo en vez de querer cambios inmediatos que pueden resultar frustrantes.
Prioriza el descanso adecuado para recuperarse adecuadamente después del entrenamiento físico y para contribuir a un metabolismo más saludable.
Bebe al menos 8 vasos de agua al día para mantener tu organismo hidratado y mejorar la digestión
Utiliza suplementación natural como vitaminas y minerales específicos para tu objetivo nutricional personalizado
Realiza un chequeo médico general periódico para evaluar tu condición física general