Relajación niños: Como enseñar la relajación muscular progresiva en niños

La ansiedad no solo se aplica a las personas mayores, sino que el número de niños con ansiedad sigue en aumento, por eso es indispensable saber enseñar relajación a los niños. Los desafíos diarios que tiene los niños hace que sientan un alto nivel de ansiedad, que se pueden ver reflejados en problemas físicos, por… [ Leer más ]

El valor de la autoestima: Descubre el secreto para ser feliz

EL VALOR DE LA AUTOESTIMA Una vez hayamos estudiado que es la autoestima, podremos deducir el valor que esta tiene en nuestro vivir y en nuestras circunstancias. Para empezar la autoestima es el aprecio, es el amor, es una serie de sentimientos de comportamientos, pensamientos que están dirigidos hacia nosotros mismos, eso quiere decir que… [ Leer más ]

Autoestima y felicidad

Autoestima y felicidad van de la mano, no podemos imaginar a una sin la otra. Las personas dependemos de nuestra alegría para sobrevivir. Una persona deprimida en un mundo predador no llegara ni a la esquina. ¡Por lo que es importante mantener arriba ese animo! A continuación una serie de tips para la autoestima, que… [ Leer más ]

La psicología como herramienta para cuidar nuestra autoestima

Todos nos encontramos expuestos a situaciones que pueden terminar por debilitar nuestra autoestima. Vivimos en un mundo competitivo donde es moneda corriente ver a personas devastadas por sus supuestos fracasos y a las que luego les costara mucho sacarse la idea de la cabeza de que son unos buenos para nada. La psicología es una… [ Leer más ]

Los enunciados afirmativos nos ayudaran a superar cualquier crisis

Debemos estar decididos a combatir la tristeza. Si bien todos podemos atravesar momentos difíciles no podemos entregarnos, es nuestra responsabilidad mantenernos sanos física y mentalmente. Una manera de mantener alejado todo tipo de pensamientos negativos es manifestar a viva voz enunciados afirmativos que nos reafirmen nuestras capacidades para que no dudemos nunca de nosotros mismos…. [ Leer más ]

Juegos autoestima: Ronda de caricias

Con los juegos o dinámicas que se realizan para reforzar el autoestima en una persona ya sea niño, adolecente, es muy importante enfocarse en este objetivo entonces lo primero que será el de demostrar que las personas en lo general suelen evaluarse a sí mismas por encima del promedio. RONDA DE CARICIAS Como se juega:… [ Leer más ]