Estrés

¿Cómo saber si tengo doble personalidad?

Alguna vez nos hemos preguntado cómo saber si tengo doble personalidad, esto se debe que en algunos momentos nos comportamos de cierta forma y en otros momentos parecemos personas totalmente diferentes. El desorden de doble personalidad también conocido como trastorno de identidad disociativo. El trastorno de identidad disociativo también conocido como desorden de múltiple personalidad es un desorden mental que se caracteriza porque una persona tiene al menos dos identidades distintas. Estos estados o identidades se manifiestan alternativamente en el comportamiento de una persona y están acompañados de una incapacidad para recordar información… Leer más »¿Cómo saber si tengo doble personalidad?

Relajación en la Naturaleza

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Mantener el estrés alejado de nuestra vida es fundamental para tener una salud fuerte.

No hay nada más nocivo para el cuerpo y la mente que la tensión, de la contractura muscular al humor de perros solo hay un instante.

Debemos usar todas las armas a nuestra disposición para combatir este estado, la relajación en la naturaleza nos llenara de gozo y nos ahorrara una visita al masajista. Leer más »Relajación en la Naturaleza

El estres engorda: El nivel elevado de cortisol y sus consecuencias

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“El estrés engorda”

Todas las personas tenemos la manía de tener un alimento que nos realce los ánimos, entonces, el hambre físico o el hambre emocional, en el caso del estrés pues la comida es como un ansiolítico, que hace nos signamos aliviados, bueno ahora te explicó el por qué y cómo funciona, El cortisol una hormona esteroidea, o glucocorticoide, producida por la glándula suprarrenal. Se libera como respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre. Sus funciones principales son incrementar el nivel de azúcar en la sangre a través de la gluconeogénesis, suprimir el sistema inmunológico y ayudar al metabolismo de grasas, proteínas, y carbohidratos.

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Como aliviar el estrés: 15 tips para relajar la mente y el cuerpo

Todas las personas estamos expuestas a sentir estrés en cualquier momento de nuestras, ya sea por presiones laborales, familia, o en las relaciones sociales, lo que este articulo quiere enseñarte es, encontrar la manera de aliviar estos signos de estrés y a tomar el control de tu vida de tus pensamientos y cuerpo, además beneficiarte al lograr la tranquilidad, y tu buena salud, estos consejos son para ti: Como aliviar el estrés: El ejercicio físico es una buena manera para disminuir la tensión del cuerpo, con una caminata diaria será… Leer más »Como aliviar el estrés: 15 tips para relajar la mente y el cuerpo

Causas estres: Tipos y causas de estres en la vida

El origen del estrés se encuentra en el cerebro, que es el responsable de reconocer y responder de distintas formas a los estresores. Cada vez son más numerosos los estudios que corroboran el papel que juega el estrés en el aprendizaje, la memoria y la toma de decisiones.

Las causa del estrés en cada persona pueden ser ocasionados por diferentes factores, es decir que si q una l causa estrés el trabajo para otra será un modo de distracción, entonces para que tu aprendas a evaluar cuál es el tipo de estrés y las causas te presentaremos en primer lugar los tipos y enseguida las causas.

TIPOS DE ESTRÉS

El estrés agudo: este se produce ante las exigencias, las presiones del pasado presente y las que se aproximan por el futuro, este tipo de estrés se muestra emocionante en cortos tiempos, agonía emocional, enojo repentino, este tipo de estrés es pasajero ya que no se queda en la mente es tratable.

Estrés agudo episódico: este tipo de estrés es en aquellas que siempre están apuradas y tienen una vida desordenada, asume muchas responsabilidades, tienen mal carácter.

Estrés crónico: este es el tipo de estrés que agota a la persona que lo cansa, el estrés crónico destruye el cuerpo y la mente ya que esta surge cuando la persona no encuentra salida a sus problemas, se convierte en una persona sin esperanzas, la persona abandona la búsqueda de soluciones. Y prefiere vivir de una manera sin emociones donde solo sea rutina y mal humor, cansancio.Leer más »Causas estres: Tipos y causas de estres en la vida

Tratamiento estres: Síntomas y tratamientos efectivos para controlar el estrés

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TRATAMIENTO ESTRÉS

Estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud, Y de aquel que se origina por someterse a hechos que nos perturban a los sentimientos negativos, las emociones juegan un papel muy importante en las situaciones estresantes necesitamos como personas tener control sobre nuestras emociones, y alejarnos de aquello que nos causa estrés agotamiento emocional, aburrimiento, y sensaciones negativas.

Es muy importante para la persona aclarar las situaciones que le provocan el estrés ya sea el trabajo, la rutina, la relación sentimental en la que se encuentra, que hacen que usted se sienta culpable de algo que tal vez no es responsable.Leer más »Tratamiento estres: Síntomas y tratamientos efectivos para controlar el estrés

Caida del cabello por estres: Consejos para evitar perder mas cabello

“Caída del cabello por estrés”

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

Las consecuencias, por ende, terminan siendo fisiológicas, psicológicas y conductuales. Estas generan daños en el cuerpo que afectan la calidad de vida de las personas. A continuación se presenta una lista de los estragos más comunes causados por el estrés:Leer más »Caida del cabello por estres: Consejos para evitar perder mas cabello