Frases de meditación: Conoce las mejores frases de meditación

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Las frases de meditación son frases que nos hacen buscar en nuestro inconsciente. Son afirmaciones profundas con un significado muy espiritual que busca la paz mental y espiritual.

La meditación busca el equilibrio de las emociones y de la acciones, es por ello que estas frase de meditación han sido trasmitidas por los seguidores del budismo.

Frases de meditación de Buda, Sidhartha Gautama

  • Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos.
  • Avanzando estos tres pasos, llegarás más cerca de los dioses: Primero: Habla con verdad. Segundo: No te dejes dominar por la cólera. Tercero: Da, aunque no tengas muy poco que dar.
  • El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.
  • El insensato que reconoce su insensatez es un sabio. Pero un insensato que se cree sabio es, en verdad, un insensato.
  • El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor.
  • No hay incendio como la pasión: no hay ningún mal como el odio.
  • Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos.
  • Para enseñar a los demás, primero has de hacer tú algo muy duro: has de enderezarte a ti mismo.
  • Como flores hermosas, con color, pero sin aroma, son las dulces palabras para el que no obra de acuerdo con ellas
  • Ni siquiera un dios puede cambiar en derrota la victoria de quien se ha vencido a sí mismo.

Frases de meditación de el Dalai Lama


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Para crear una paz interior, lo más importante es la práctica de la compasión y el amor, la compresión y el respeto por los seres humanos. Los más poderosos obstáculos para ello son la ira y el odio, el temor y el recelo. De modo que, mientras la gente habla de desarme en el mundo entero, cierto tipo de desarme interno es prioritario. 

Si nuestra mente se ve dominada por el enojo, desperdiciaremos la mejor parte del cerebro humano: la sabiduría, la capacidad de discernir y decidir lo que está bien o mal.

Aunque no sabemos lo que nos depara el futuro, debemos siempre hacer algo por la vida a favor de otros.


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Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto hoy es el dia ideal para amar, crecer, hacer y principalmente vivir. 

Considero una sonrisa como algo único en un ser humano. Una sonrisa es también una poderosa comunicación. Una sonrisa sincera es la expresión perfecta del amor y la compasión humanas.

Si asumimos una actitud de humildad, crecerán nuestras cualidades.

Si dominamos nuestra mente, vendrá la felicidad.

El enojo, el orgullo y la competencia son nuestros verdaderos enemigos.

La tolerancia y la paciencia son mucho más profundas y efectivas que la mera indiferencia.

Quien se transforma, transforma el mundo.

Otras frases de meditación célebres:

Oíd esta verdad: vuestras ciencias más exactas, vuestras más atrevidas meditaciones y más hermosas claridades son nubes. Por encima está el santuario de donde brota la verdadera luz. –Balzac

La meditación persistente sugiere siempre argumento contra las decisiones; profunda reflexión acaba a menudo en inercia. –Augusto Comte

Medita en silencio por largos intervalos y actúa profundamente para satisfacer la resolución.- Charles Lamb

Hay que combinar solamente la meditación con la oración.- Samule Aun Weor

Medita por lo menos tres a cuatro veces un proyecto, antes de realizarlo. Siempre hay que arrepentirse de todo cuanto se hace con precipitación.-Teognis

Es conveniente meditar un día después de haber leído una hora.- Jean Baptiste Massilon

No es grande hombre quien sabe mucho, sino quien ha meditado mucho. – Luigi Pirandelio

La ciencia y la meditación son los primeros grados del conocimiento y sólo el éxtasis conduce a las verdades eternas.- Anatole France

Nada es imposible al que practica la meditación, con la meditación nos hacemos dueños del universo.- Lao Tsé

La meditación fortifica a los fuertes y debilita a los débiles- Fliphas Lévi

Leer sin meditar, es una ocupación inútil.- Confucio

Primero meditar, luego decidirse. Conde Von Moltke

El hombre sólo razona en el dolor y sólo medita en la tristeza.- Anatole France

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