Escucha este Salmo antes de dormir y mira lo que pasa

1. Edad Dormir tranquilamente

1. se ha vuelto casi imposible, por el estrés, los problemas cotidianos y la situación de nuestros países
2. medios de comunicacion contaminación psicológica
3. Dormir Ayuda
   1. recuperar energías
   2. consolidar la memoria
   3. restaurar el cuerpo
   4. tranquilizar la mente
4. nuestra vida llena de estres
   1. nos debilitamos
   2. no dormimos bien
   3. nuestro cuerpo no descansa
   4. la mente sigue trabajando
5. ¿La oración es la solución?
6. ¿hemos dejado de creer en Dios?
   1. Ya no tenemos fe cuando rezamos
   2. Rezamos de forma mecánica
7. Un salmo que te ayudará a dormir muy bien
8. Pero antes 
   1. Para restaurar tus energías
   2. usar tu imaginación
   3. visualizarte como la persona que quieres ser
   4. creer que puedes lograrlo
   5. sentir que puedes lograrlo
   6. convertirte en la meta y el camino 
   7. ser uno con tu ideal
9. para rezar correctamente debes creer
   1. estar totalmente convencido
   2. entregarte en cuerpo y alma a la oración
   3. no pedir sino agradecer
      1. acorta el camino
      2. disminuye el estrés
      3. te llena de alegría
   4. te recompensa
   5. hacer que sea una costumbre
   6. no es soñar sino más allá del sueño es sentir que estás uniéndote con tu objetivo
   7. tus noches deben ser de placer porque sientes que te acercas cada día más
   8. dios es el nexo entre tú y tu deseo
   9. dios te permite reducir el estres cotidiano porque lo dejas todo en sus manos
   10. pero actúas de forma activa con tu fortaleza y tu sabiduría
   11. que son regalos de Dios
10. Alabar a Dios es el primer paso
11. El segundo paso es definir la persona que quieres llegar a ser
    1. virtudes físicas, mentales, emocionales
    2. habilidades
    3. amistades
12. el tercer paso es imaginarte y sentirte cada día como si ya fueras esa personas, no importunan las apariencias ni lo que digan los demás, ni lo que te diga el ruido mental o los pensamientos intrusivos
13. salmo 86

Inclina, oh Dios, tu oído, y escúchame,
Porque estoy afligido y menesteroso.
2 Guarda mi alma, porque soy piadoso;
Salva tú, oh Dios mío, a tu siervo que en ti confía.
3 Ten misericordia de mí, oh Dios;
Porque a ti clamo todo el día.
4 Alegra el alma de tu siervo,
Porque a ti, oh Señor, levanto mi alma.
5 Porque tú, Señor, eres bueno y perdonador,
Y grande en misericordia para con todos los que te invocan.
6 Escucha, oh Dios, mi oración,
Y está atento a la voz de mis ruegos.
7 En el día de mi angustia te llamaré,
Porque tú me respondes.
8 Oh Señor, ninguno hay como tú entre los dioses,
Ni obras que igualen tus obras.
9 Todas las naciones que hiciste vendrán y adorarán delante de ti, Señor,
Y glorificarán tu nombre.
10 Porque tú eres grande, y hacedor de maravillas;
Solo tú eres Dios.
11 Enséñame, oh Dios, tu camino; caminaré yo en tu verdad;
Afirma mi corazón para que tema tu nombre.
12 Te alabaré, oh Dios Dios mío, con todo mi corazón,
Y glorificaré tu nombre para siempre.
13 Porque tu misericordia es grande para conmigo,
Y has librado mi alma de las profundidades del Sol.
14 Oh Dios, los soberbios se levantaron contra mí,
Y conspiración de violentos ha buscado mi vida,
Y no te pusieron delante de sí.
15 Mas tú, Señor, Dios misericordioso y clemente,
Lento para la ira, y grande en misericordia y verdad,
16 Mírame, y ten misericordia de mí;
Da tu poder a tu siervo,
Y guarda al hijo de tu sierva.
17 Haz conmigo señal para bien,
Y véanla los que me aborrecen, y sean avergonzados;
Porque tú, Dios, me ayudaste y me consolaste.