A continuación algunas frases de meditación que beneficia nuestro cuerpo y mente:
«Hay cosas que uno puede hacer para establecer y acelerar el proceso de paz. La meditación es una forma.» Mike Love
«La salud, un cuerpo de luz, la ausencia de deseos, una piel brillante, sonora voz, la fragancia del cuerpo: estos signos indican avances en la práctica de la meditación.» Shvetashvatara
«En lo profundo en el alma, por debajo del dolor, por debajo de todas las distracciones de la vida, es un silencio enorme y magnífico – un océano infinito de calma, que nada puede perturbar; propia paz superior a la naturaleza, que» sobrepasa todo entendimiento «Lo que buscamos con un apasionado deseo, aquí y allá, hacia arriba y hacia fuera, nos encontramos por fin en nosotros mismos «. C.M.C. citado por R. M. Bucke
«Las mentes tranquilas no pueden estar perplejas y asustadas, pero pueden tener fortuna o desgracia a su propio ritmo, como un reloj durante una tormenta.» Robert Louis Stevenson
«La observación de aves se ha convertido en parte de mi meditación diaria afirmando mi conexión con el cuerpo de la tierra.» Carol P. Cristo
«La meditación no es una forma de hacer que su mente se tranquilice. Es una manera de entrar en la quietud que ya existe enterrada bajo los 50.000 pensamientos que una persona promedio piensa todos los días «. Deepak Chopra
«Para una mente que está quieta, el universo entero se rinde.» Chuang Tzu
«No se trata de tener ninguna experiencia en particular. La práctica se trata de la apertura a lo que se presenta.» Joel Goldsmith
«Estad quietos y conocer.» Aristóteles
«Consciente de la meditación se ha descubierto para fomentar la capacidad de inhibir los impulsos emocionales muy rápido.» Daniel Goleman