Meditación

Oración de cada día para Dios

Todos debemos sentirnos protegidos y para ello es necesario rezar la oración de cada día para dios que nos permitirá vivir tranquilamente hasta el fin de nuestros días en la tierra. Muchas veces perdemos el tiempo pensando en tonterías, a veces nos preocupamos demasiado por cosas que nunca van a pasar. Los sacerdotes y los consejeros solamente nos dicen que confiemos en dios y que todo va a pasar. Pero lo que no nos dicen es como podemos creer más en dios y ¿de dónde surge la confianza?. Es importante… Leer más »Oración de cada día para Dios

Formas de meditación

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La meditación es un arte y una ciencia milenaria. Esto puede hacernos sentir que para poder practicarla debemos ser monjes entrenados en monasterios aislados del mundo en la cima del Himalaya: no hay nada mas alejado de la verdad.

Todo el mundo puede practicar meditación, existen diferentes formas de meditación que se adaptaran a las necesidades y búsquedas personales de los sujetos decididos a indagar en esta materia.

La paz mental esta ligada a la paz espiritual, por lo que a lo que apuntan la mayoría de las formas (si no todas) de meditación es a calmar la mente para poder dar paz al espíritu, sanando así nuestros cuerpos físicos y emocionales.Leer más »Formas de meditación

Como hacer meditación

¿Te gusta la idea de comenzar a  meditar?, si te has preguntado esto es porque tu vida se encuentra muy agitada y necesitas permitirte un descanso de cuerpo y mente, y eso puede hacerlo la meditación.

Si te preguntas como hacer meditación debo decirte que es muy fácil, no necesitas tomar ningún curso, e incluso puedes aprender solo, y a tu ritmo, porque la meditación es encontrarse contigo mismo, tomar unos minutos para estar en silencio, y escuchar tu respiración, latidos y como la sangre fluye por tu cuerpo.Leer más »Como hacer meditación

Frases de meditación

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A continuación algunas frases de meditación que beneficia nuestro cuerpo y mente:

“Hay cosas que uno puede hacer para establecer y acelerar el proceso de paz. La meditación es una forma.” Mike Love

“La salud, un cuerpo de luz, la ausencia de deseos, una piel brillante, sonora voz, la fragancia del cuerpo: estos signos indican avances en la práctica de la meditación.” ShvetashvataraLeer más »Frases de meditación

La Metafísica y la práctica de la meditación

El estudio del ser: conocernos para completarnos. Nuestra realidad esta formada las creencias que poseemos de nosotros mismos y modificarla es tan sencillo como tomar la decisión.

La metafísica es aprender a controlar nuestra mente nos abrirá puertas hacia un futuro nuevo, colmado de maravillosas oportunidades que hasta el día de hoy considerábamos imposibles o que directamente no podíamos imaginar.Leer más »La Metafísica y la práctica de la meditación

Como hacer meditación de manera fácil

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Acostumbrados al ritmo de la ciudad sentarse con las piernas cruzadas en el suelo y simplemente hacer nada puede parecernos poco más que una locura, pero esta es la esencia de la meditación.

Dejar de hacer, centrarnos en nuestra parte menos lógica, relajarnos y respirar. Como hacer meditación es una gran incógnita para los occidentales, a continuación intentaremos responderla.

Osho dice que la meditación es simplemente “no-hacer”. Dedicar unos minutos de nuestro día a “no-hacer” es sumamente sano para nuestro organismo.Leer más »Como hacer meditación de manera fácil

Meditación Taoista

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El Tao Te King (libro escrito durante la dinastía Zhou, 300 años antes de cristo por Lao Tse) es una de las obras que más a influenciado a la cultura china. Tao es camino, senda, todas las personas parten y vuelven al Tao.

La meditación taoista nos permitirá reconectarnos a diario con el Tao, potenciando nuestra energía vital y haciéndonos recordar cual es el verdadero sentido de todo esto.Leer más »Meditación Taoista

Aprender meditación gratis es posible

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Si están en busca de un método que los ayude a mejorar su concentración, su salud, su vigor físico y mental, que los ayude a reconectar con su parte más espiritual y que además sea gratis, ha llegado al lugar indicado.

Como dice el dicho las mejores cosas de la vida son gratis y aprender meditación es una de ellas. No necesita costos cursos ni equipamiento, solo harán falta usted y su respiración. Leer más »Aprender meditación gratis es posible

Meditación Lunar: ¿En qué consiste?

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Las noches de luna llena tienen cierta “magia”. Aquellos que estén familiarizados con la meditación deberán tener en cuenta poner en practica la Meditación Lunar.

Esta se practica la noche de luna llena donde miles y miles de personas alrededor del mundo se concentran y dedican su atención a nada más que a la luna. Los beneficios que podamos obtener dependerán de cual sea nuestra intención a la hora de ejecutarla. Leer más »Meditación Lunar: ¿En qué consiste?

Meditación Cristiana: Cómo meditar con Jesús

La meditación no conoce fronteras religiosas, puede ser practicada tranquilamente por un musulmán, como por un judío, como por un cristiano.

La naturaleza de la misma es cosmopolita, todos podemos practicarla aunque aveces pensemos lo contrario.

Como muchos se preguntan incluso si no es pecado les contestamos de entrada de que no y los invitamos a que comiencen con su practica diaria de meditación cristiana.

La meditación cristiana no se diferencia demasiado de las técnicas orientales de meditación, vaciar la mente, encontrar el silencio, y en este caso también a Jesús. Tomaremos asiento con la espalda erguida y mantendremos un flujo conciente de respiración, a esto le sumaremos la repetición constante de una frase que sintamos nos acerca al Cristo. Leer más »Meditación Cristiana: Cómo meditar con Jesús

Meditación Activa: ¿Qué es?

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Existen muchas personas que intentan comenzar a trabajar sobre una disciplina de meditación luego de haber oído sobre los grandes beneficios que trae al organismo dedicarle solo unos minutos al día a esta práctica, pero simplemente no logran quedarse sentados con las piernas cruzadas.

No se preocupe si usted forma parte de este grupo, la meditación también es para los inquietos. Una ves que descubra la meditación activa nunca mas volverá a sentarse y sentirse frustrado por su fracaso.

Lo importante es mantener nuestra atención en lugar correcto, que no se nos disperse y terminemos montados en la nube de cualquier pensamiento, de eso se trata la meditación.Leer más »Meditación Activa: ¿Qué es?

Meditación: Técnicas milenarias en un pdf

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Estar centrados es sinónimo de estar bien, aquietar la mente es darle alas al espíritu. La meditación nos proporcionara las herramientas necesarias para que esto suceda. Existen diferentes técnicas creadas por diferentes culturas a lo largo de los años. Desde las antiquísimos métodos hinduistas hasta los modernos métodos occidentales.

Todos los tipos de meditaciones tienen en común acercarnos a nuestro lado mas espiritual, ya sea buscando el silencio krishnamurtiano o la iluminación budista. No podemos negar la eficacia de estos hábitos ya que ha sido demostrado a base de experimentos científicos los beneficios que traen este tipo de prácticas. Leer más »Meditación: Técnicas milenarias en un pdf

Curso de Meditación: ¿Cuáles son los mejores?

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Afrontar la vida desde una perspectiva espiritual es una costumbre que se esta afianzado cada vez mas en los occidentales, que hartos y cansados del ritmo agobiante de la ciudad deciden optar por la contemplación de la majestuosa flor de loto, aventurándose hacia los confines de su yo mas intimo.

Las herramientas que nos brinda el oriente pueden ser resumidas hoy por maestros en los ya tan famosos cursos de meditación.

Existen muchas corrientes de filosofía oriental, las cuales se distinguen principalmente por su carácter práctico, conduciendo al iniciado hacia la quietud interna.

Todas y cada una de ellas nos proporcionaran los métodos de meditación para encontrar la paz interior. Solo nos resta elegir aquella que se adapte más a nuestra persona o a nuestra búsqueda personal. Leer más »Curso de Meditación: ¿Cuáles son los mejores?

Estudiar yoga: Requisitos e información de cómo aprender yoga

Tal vez su vida agitada lo ha llevado a querer estudiar yoga pero no sabe por dónde comenzar, por ese yo le ayudare a encontrar información de cómo comenzar a estudiar yoga.

Usted solo necesitara interés de estudiar yoga, además de apenas unos cuantos materiales como: silla, un almohadón, luz tenue, ropa cómoda y un reproductor de música.Leer más »Estudiar yoga: Requisitos e información de cómo aprender yoga

Libros de meditación: Libros recomendados de meditación

Por suerte Internet nos brinda muchas facilidades a la hora de encontrar libros de meditación; podemos encontrar libros para descargar, catálogos de autores famosos, o lugares donde comprar estos libros de meditación.

Cuando comenzamos a sumergirnos en el mundo de la meditación es importante absorber todos los conocimientos posibles que los maestros nos brindan, y de esta manera elegir el mejor camino para nuestra meditación.Leer más »Libros de meditación: Libros recomendados de meditación

Meditación con ángeles: Meditación con el arcángel Rafael

La meditación con ángeles es un tipo de meditación que utiliza el poder de los ángeles invocados como guardianes para ayudar a calmar, quitar las tensiones, del cuerpo y la mente.

Con la meditación con ángeles al igual que con otro tipo de meditación, se basa en la respiración y la concentración para quitar el estrés, las preocupaciones y aumentar la energía positiva en todo el cuerpo y la mente.

Para hacer esta meditación con ángeles se invoca a un ángel que acuda para ayudar a la meditación, por ejemplo el arcángel Rafael, Uriel, Orión, Miguel entre otros. A continuación una meditación con el arcángel Rafael.Leer más »Meditación con ángeles: Meditación con el arcángel Rafael

Meditación gratis: Que contiene la meditación gratis

La meditación tiene muchos beneficios en la salud mental y física, la meditación puede aliviar el estrés, mejorar la concentración, incrementar la motivación, calmar dolores fortalecer la salud en general.

Existen varios sitios en Internet que ofrecen cursos y guías gratis para aprender y practicar la meditación. Estos sitios ofrecen herramientas para poder realizar la meditación por ejemplo: meditación guiada, música para meditar, vídeos de meditación, y cursos on line.Leer más »Meditación gratis: Que contiene la meditación gratis

Meditación online, ¿donde encontrar meditación online?

La meditación es una herramienta para lograr el equilibrio de cuerpo y mente. Es muy importante meditar para tener unos minutos de relajación plena y evitar el estrés y la locura de la vida moderna.

La vida de hoy nos hace que no tengamos tiempo suficiente para reencontrarnos con nosotros mismos, con nuestros deseos, anhelos, y placeres; la meditación nos ayuda a llegar al subconsciente y equilibrar nuestro cuerpo para poder afrontar los retos de la vida diaria.Leer más »Meditación online, ¿donde encontrar meditación online?

Música meditación: Cómo obtener una meditación profunda con música

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Cómo obtener una meditación profunda con música

Muchas personas meditan con música, mientras otras simplemente están en contra del concepto de la meditación y la música juntas. La meditación no necesita necesariamente de música, sin embargo, hay melodías que ayudan a llegar a la relajación del cuerpo y de la mente de manera más rápida y eficaz.

Tu deberás probar cual tipo de meditación te ayuda, sin embargo la música para la medicación es una música suave, dulce, que nos puede ayudar a centrar nuestro pensamientos.  No hay un solo estilo de música meditación, puede ser música clásica, música de la naturaleza, del sonido de los pájaros, o simplemente música lenta, celta o étnica.

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Conceptos básicos de la meditación Budista

La meditación es un esfuerzo consciente para cambiar cómo funciona la mente. El significado del término meditación o bhavana significa “cultivo de la mente”.

La meditación no cura enfermedades mentales, problemas como la depresión, miedos irracionales o esquizofrenia, deben ser tratados por un profesional de la salud. La meditación se usa como medio hacia la auto-conciencia, la transformación y visión espiritual.

Cómo funciona la meditación Budista

Buda enseñó diferentes tipos de meditación, cada uno diseñado para superar un problema particular, o desarrollar un estado psicológico particular. Sin embargo, los dos tipos más comunes y útiles de la meditación son la Atención de la Respiración (anapana sati) y El cultivo del amor (metta bhavana).Leer más »Conceptos básicos de la meditación Budista