Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES)
La Escala de Autoestima de Rosenberg se presentó por primera vez en la primera de las siguientes publicaciones, siendo posteriormente revisada por su autor en la segunda de ellas: Rosenberg, M.: Society and the adolescent self image. Society of the adolescent self-image 1965; 11(2) Rosenberg, M.: Society and the adolescent self-image (Revised edition). Middletown, C. T.: Wesleyan University Press 1989 A continuación se muestra un test con 10 apartados. En cada pregunta ha de elegir una sóla respuesta. Mientras realiza el test, ha de sumar los puntos que hay a la derecha de cada respuesta elegida. La suma final es el resultado que ha obtenido en el test y se corrige al final de la página. Intente responder el test de forma sincera, es a usted mismo a quien ayuda con su propia sinceridad.
COMIENZA EL TEST:
1. Siento que soy una persona digna, al menos tanto como las demás.
A. Muy de acuerdo 4 puntos B. De acuerdo 3 puntos C. En desacuerdo 2 puntos D. Muy en desacuerdo 1 punto
2. Estoy convencido de que tengo buenas cualidades.
A. Muy de acuerdo 4 puntos B. De acuerdo 3 puntos C. En desacuerdo 2 puntos D. Muy en desacuerdo 1 punto
3. Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de gente.
A. Muy de acuerdo 4 puntos B. De acuerdo 3 puntos C. En desacuerdo 2 puntos D. Muy en desacuerdo 1 punto
4. Tengo una actitud positiva hacia mí mismo/a.
A. Muy de acuerdo 4 puntos B. De acuerdo 3 puntos C. En desacuerdo 2 puntos D. Muy en desacuerdo 1 punto
5. En general, estoy satisfecho conmigo mismo/a.
A. Muy de acuerdo 4 puntos B. De acuerdo 3 puntos C. En desacuerdo 2 puntos D. Muy en desacuerdo 1 punto
6. Siento que no tengo mucho de lo que estar orgulloso.
A. Muy de acuerdo 1 punto B. De acuerdo 2 puntos C. En desacuerdo 3 puntos D. Muy en desacuerdo 4 puntos
7. En general, me inclino a pensar que soy un fracasado/a.
A. Muy de acuerdo 1 punto B. De acuerdo 2 puntos C. En desacuerdo 3 puntos D. Muy en desacuerdo 4 puntos
8. Me gustaría poder sentir más respeto por mí mismo.
A. Muy de acuerdo 1 punto B. De acuerdo 2 puntos C. En desacuerdo 3 puntos D. Muy en desacuerdo 4 puntos
9. Hay veces que realmente pienso que soy un inútil.
A. Muy de acuerdo 1 punto B. De acuerdo 2 puntos C. En desacuerdo 3 puntos D. Muy en desacuerdo 4 puntos
10. A menudo creo que no soy una buena persona.
A. Muy de acuerdo 1 punto B. De acuerdo 2 puntos C. En desacuerdo 3 puntos D. Muy en desacuerdo 4 puntos
SOLUCIONES AL TEST :
Puntuación entre 0 y 25 : Tu autoestima es baja. Piensa que al sentirte de esta manera estás poniéndote trabas a tí mismo, lo que no te ayudará a conseguir tus metas. Intenta ver tu lado positivo y recuerda que el primer paso para que los demás te valoren, es que tú encuentres atractiva tu forma de ser. Puntuación entre 26 y 29: Tu autoestima es normal.
El resultado indica que tienes suficiente confianza en ti mismo. Eso te permitirá afrontar la vida con cierto equilibrio, imprescindible para asumir las dificultades del camino. No cambies, sigue así. Puntuación entre 30 y 40: Tu autoestima es buena, incluso excesiva. Crees plenamente en ti y en tu trabajo; ésto te da bastante fuerza. Sin embargo, tén cuidado, quererte excesivamente a tí mismo y poco a los demás puede resultar contraproducente, ya que puede conducirte a tener conflictos y ser rechazado. Intenta ser humilde de vez en cuando, haciendo un esfuerzo por ver la parte positiva de ellos sin sentir envidia, eso te ayudará a mejorar aún más para desarrollar mejor tus propias capacidades y la de la gente que te acompaña.
Recuerde que los resultados del test tienen un valor orientativo y no pueden reemplazar una valoración completa realizada por un psiquiátra o psicólogo en una entrevista clínica convencional. Si quiere tener una mayor certeza sobre el resultado, consúltenos por e-mail o acuda a su psiquiátra de referencia.
Cómo interpretar el resultado?
La Escala de Autoestima de Rosenberg consta de 10 preguntas, puntuables entre 1 y 4 puntos, lo que permite obtener una puntuación mínima de 10 y máxima de 40. Los autores del cuestionario no han establecido puntos de corte, es decir, puntuaciones que permitan clasificar el tipo de autoestima según la puntuación obtenida, aunque se suele considerar como rango normal de puntuación el situado entre 25 y 35 puntos.
De lo que disponemos es del resultado obtenido al enfrentar el cuestionario a población normal, formada por estudiantes universitarios. Es de prever que en la población general se encuentren casos de individuos con diversos niveles de autoestima, siendo muy minoritarios los casos extremos, ya sea por máxima o mínima autoestima. A continuación se presentan los resultados descritos en la tercera publicación citada anteriormente, indicándose las medias obtenidas por estudiantes de ambos sexos. Entre paréntesis aparece la desviación estándar.