Formas de meditación

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La meditación es un arte y una ciencia milenaria. Esto puede hacernos sentir que para poder practicarla debemos ser monjes entrenados en monasterios aislados del mundo en la cima del Himalaya: no hay nada mas alejado de la verdad. Todo el mundo puede practicar meditación, existen diferentes formas de meditación que se adaptaran a las necesidades y búsquedas personales de los sujetos decididos a indagar en esta materia. La paz mental esta ligada a la paz espiritual, por lo que a lo que apuntan la mayoría de las formas (si no todas) de meditación es a calmar la mente para poder dar paz al espíritu, sanando así nuestros cuerpos físicos y emocionales. Solo nos queda por optar por el tipo de meditación que posea la práctica más adecuada para nosotros, que este orientada hacia el mismo lugar que apuntan nuestras inquietudes espirituales. Existen cientos de diferentes formas de meditación, nosotros[…] Sigue leyendo