Liderazgo motivacional

Arengar a las masas siempre a sido tarea de los grandes, darles los ánimos necesarios para ir a la batalla es una de las grandes características que compartieron todos los líderes que han tenido renombre en la historia. El líder de hoy en día debe buscar poseer estas mismas características para motivar a sus subalternos… [ Leer más ]

Relajación Jacobson: Relajación progresiva

Edmund Jacobson fue quien creó el método de relajación progresiva a principios del siglo XX: concibió un método para relajarse, cuyo objetivo era lograr la tranquilidad mental al eliminar progresivamente todas las tensiones musculares. La relajación Jacobson fue el primer método que existió, sin embargo ,posteriormente, Bernstein y Borkovec integraron y sistematizaron este método, y… [ Leer más ]