Tipos de relajación

Relajarnos no solo es placentero, también es muy sano. Distender nuestra musculatura a diario hará que nuestro cuerpo utilice mejor sus reservas de energía previniendo todo tipo de enfermedades causadas por el exceso de estrés. A la hora de relajarnos tendremos que pensar cual es el método que se resultara más apropiado para nosotros, a… [ Leer más ]