Como hacer meditación

¿Te gusta la idea de comenzar a  meditar?, si te has preguntado esto es porque tu vida se encuentra muy agitada y necesitas permitirte un descanso de cuerpo y mente, y eso puede hacerlo la meditación. Si te preguntas como hacer meditación debo decirte que es muy fácil, no necesitas tomar ningún curso, e incluso… [ Leer más ]