Relajación guiada: Todos los pasos para lograr la relajación
El estrés es el causante de muchas enfermedades físicas y mentales, es por ese motivo que necesitamos toda la ayuda posible para liberarlo y vivir un vida plena. El estar centrado beneficia todo el cuerpo, la mente y nuestro entorno.
La relajación guiada es una gran manera de guiar a otros en un ejercicio de conciencia de todo el cuerpo. Sigue leyendo y aprende como hacer la relajación guiada.Leer más »Relajación guiada: Todos los pasos para lograr la relajación