Como aprender a meditar para principiantes: Guía efectiva

Este artículo presenta una guía para aprender a meditar pero es sólo para principiantes. Cuando una persona está atravesando por momentos difíciles en su vida generalmente el estrés y la ansiedad se apoderan de cada momento de tranquilidad debería estar disfrutando en su día a día. La paz y la tranquilidad se deben disfrutar, esto… [ Leer más ]

Oración de cada día para Dios

Todos debemos sentirnos protegidos y para ello es necesario rezar la oración de cada día para dios que nos permitirá vivir tranquilamente hasta el fin de nuestros días en la tierra. Muchas veces perdemos el tiempo pensando en tonterías, a veces nos preocupamos demasiado por cosas que nunca van a pasar. Los sacerdotes y los… [ Leer más ]

¿Cómo saber si tengo doble personalidad?

Alguna vez nos hemos preguntado cómo saber si tengo doble personalidad, esto se debe que en algunos momentos nos comportamos de cierta forma y en otros momentos parecemos personas totalmente diferentes. El desorden de doble personalidad también conocido como trastorno de identidad disociativo. El trastorno de identidad disociativo también conocido como desorden de múltiple personalidad es un desorden… [ Leer más ]

Técnicas para trabajar autoestima

En este artículo encontrarás geniales técnicas para trabajar autoestima, pero en primer lugar debemos definir cuál es el verdadero significado de autoestima y cuáles son sus características. Verdadero significado de autoestima. Quiero hacer hincapié en este término porque muchas personas se expresan de forma errónea respecto a la autoestima, por ejemplo algunas personas dicen ”… [ Leer más ]

Que es la ansiedad nerviosa: Definición y síntomas

La ansiedad nerviosa es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser tanto externos como internos algunos de estos estímulos son los pensamientos, las imágenes e incluso las idea. Este tipo de estímulos son percibidos como amenazas o peligros inminentes. En este artículo podrás descubrir qué es la ansiedad nerviosa… [ Leer más ]

Combatir la ansiedad de comer: Entendiendo el problema

“combatir la ansiedad de comer” Todas las personas tenemos emociones, de estas la ansiedad es aquella que nos incita a comer, pues la ansiedad la muestra de temor, que en ocasiones van de la mano con los pensamientos negativos, esta sensación está acompañada de sentimientos de inseguridad, y de sensación de peligro. La ansiedad a… [ Leer más ]

El estres engorda: El nivel elevado de cortisol y sus consecuencias

“El estrés engorda” Todas las personas tenemos la manía de tener un alimento que nos realce los ánimos, entonces, el hambre físico o el hambre emocional, en el caso del estrés pues la comida es como un ansiolítico, que hace nos signamos aliviados, bueno ahora te explicó el por qué y cómo funciona, El cortisol… [ Leer más ]

Como superar el panico escenico: 9 consejos que te ayudaran a eliminar la ansiedad

“como superar el pánico escénico” Uno de los padecimientos más temibles en el marco de las relaciones personales, es el llamado Miedo Escénico o Pánico escénico, estado inhibitorio que reduce la efectividad comunicacional e impide el despliegue de las capacidades expresivas potenciales de los afectados. el miedo escénico es habitual entre individuos que tienen que… [ Leer más ]

Tiroides y depresion: La depresión y es hipotiroidismo presentas síntomas casi idénticos

Tiroides y depresión Es muy importante saber que las patologías de la tiroides están relacionadas con las disfunciones de las emociones, es así como en el campo emocional, ya que la hipotiroidea presenta síntomas como fatiga y letargo, y esos son síntomas similares a las de la depresión. La presencia de niveles alterados de hormonas… [ Leer más ]

Depresión posparto: Síntomas generales de la depresión después del parto

Lo cierto que este tema se incrementado en los últimos tiempos, la depresión postparto se trata del sentimiento que las mujeres tienen después de haber dado a luz, es decir la melancolía, la profunda tristeza, y un cambio drástico de ánimo, ansiedad, temor, quizá confusión, ya que tener un bebe puede ser también difícil y… [ Leer más ]

Ansiedad patologica: Descripcion y clasificacion

Ansiedad patológica La ansiedad a niveles patológicos se caracteriza por sucederse en episodios reiterativos, de intensidad alta y duración excesiva, con alta y desproporcionada reactancia a la amenaza, provocando gran sufrimiento y notable interferencia en la vida diaria. Esta característica innata del hombre se ha desarrollado de forma patológica y conforma, en algunos casos, cuadros… [ Leer más ]

Como aliviar el estrés: 15 tips para relajar la mente y el cuerpo

Todas las personas estamos expuestas a sentir estrés en cualquier momento de nuestras, ya sea por presiones laborales, familia, o en las relaciones sociales, lo que este articulo quiere enseñarte es, encontrar la manera de aliviar estos signos de estrés y a tomar el control de tu vida de tus pensamientos y cuerpo, además beneficiarte… [ Leer más ]

Cómo subir autoestima: 17 consejos para elevar rápidamente la autoestima

¿Cómo subir autoestima? La autoestima es el elemento principal de nuestra base como personas, es decir el autoestima es el amor que nosotros sentimos por nosotros mismo, la valoración que nos damos, y la aceptación que nos damos. Si tu estas pasando por una dificultad de autoestima, este articulo este dedicado para ti, pues te… [ Leer más ]

Síntomas de nerviosismo: 16 de los principales síntomas del nerviosismo

Síntomas de nerviosismo Cada persona es consciente de lo que tienen en su interior y si esto no fuese así es necesario que interiorices y busques tu aquello que crees que es lo que te provoca las crisis nerviosa, los síntomas son conocidos, la crisis nerviosa es un colapso mental, es cuando la persona se… [ Leer más ]

Depresión amorosa: 10 tecnicas para sobrellevar momentos difíciles

Depresión amorosa Es un tipo de depresión muy común y frecuente,  afecta  todo tipo tipo de personas de todas las edades, este tipo de depresión puede desencadenar en ti cambios bruscos de carácter, de humor, incluyendo la ansiedad, notaras que  tu estado de ánimo se verá totalmente afectado, pues se mostrara más melancólico más triste,… [ Leer más ]

Como aliviar la ansiedad: 14 consejos para reducir la tristeza e incrementar la alegria

Como aliviar la ansiedad La ansiedad, y sus ataques de pánico, hace que la persona que los sufre se sienta aterrorizada, pues este es muy intenso, radicalmente este te paraliza es un sentimiento, de inexplicable, con características de miedo, angustia, ahogo, y más,  pero como todo trastorno mental tiene maneras de alivio maneras de tratarse… [ Leer más ]

Tratamiento de la angustia: Consejos para poder superar la crisis de angustia

Tratamiento de la angustia La angustia es un estado de carácter, que se produce anta presenciar un peligro o una impresión, este está acompañado por malestares psicológicos, y alteraciones en el organismo, esta hace también referencia a la ansiedad extrema o miedo, tristeza. Los trastornos emocionales como mentales surgen estas también desaparecen no es necesario… [ Leer más ]

Palabras de autoestima: 34 frases para fortalecer la autoestima

Palabras de autoestima La autoestima es aquello que sentimos por nosotros mismos al mirarnos a la espejo, es valor que nos damos, la aceptación que tenemos haca nosotros mismos, es la idea que tenemos de nosotros mismos, las personas que experimentan esta sensación este sentimiento se sienten capaces de triunfar en la vida, en sus… [ Leer más ]

Porque da depresión: Lista de causas

Porque da depresión Ya que la depresión es una situación en la que aparecen algunos cambios de ánimos, es decir de ser una persona alegre con vida agitadamente feliz, a una persona triste melancólica, Ya que se trata de un trastorno de ánimo, las causantes de la depresión en cada persona suelen ser distintas, en… [ Leer más ]