Mi novio dice que me comporto como una niña

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Tengo un problema de caracter el cual quisiera cambiar,mi problema es con mi pareja porque mi actitud hacia el hoy es muy diferente el me dice que me comporto como una niña y le he dicho que voy a cambiar pero el ve en mi que no lo ago pues me esta siendo muy difícil hacerlo y la verdad deseo poder cambiar porque no quiero terminar con mi relación por culpa de mis comportamientos. Como lograr cambiar?

Respuesta

El cerebro funciona con hábitos, si has estado con el mismo comportamiento durante muchos años tu cerebro se ha acostumbrado y actúas como si tuvieras “piloto automático”.

Para cambiar necesitas crear un nuevo hábito, por ejemplo, si lo que quieres cambiar es tu forma infantil de saludar a los demás, lo que debes hacer es:

Escribir la nueva actitud que quieres: “Saludar amablemente y con una voz clara y fuerte”

Convierte la actitud en una afirmación como esta: “Yo saludo a las personas con amabilidad y con una voz fuerte y clara.”

Lee tu afirmación en la mañana y en la noche.

Luego de leer esta afirmación cierra tus ojos y visualízate con tu nueva actitud.

Luego de la visualización date un premio, como un chocolate o una fruta que te guste.

Repite esto durante un mes y habrás cambiado de actitud.