«Caída del cabello por estrés«
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
Las consecuencias, por ende, terminan siendo fisiológicas, psicológicas y conductuales. Estas generan daños en el cuerpo que afectan la calidad de vida de las personas. A continuación se presenta una lista de los estragos más comunes causados por el estrés:
· Obesidad y sobrepeso
· Pérdida del cabello
· Depresión
· Reducción del deseo sexual
· Menstruación irregular
· Acné
· Úlceras
· Insomnio
· Disminución de fertilidad
· Enfermedades cardíacas.
Como ves la pérdida de cabello es un cambio que tu estrés produce, entonces que es lo que debes hacer en este caso, para evitar perder cabello, lo primero identificar la causa de tu estrés, para que así puedas encontrarle la solución a esta los beneficios no solo los veras en tu cabello sino también en tu vida personal.
Algunas causas del estrés:
· situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente,
· estímulos ambientales dañinos,
· percepciones de amenaza,
· alteración de las funciones fisiológicas, enfermedades, adicciones, etc.
· aislamiento y confinamiento,
· bloqueos en nuestros intereses,
· presión grupal.
· frustración.
· no conseguir objetivos planeados.
· relaciones sociales complicadas o fallidas.
Una vez que ya identificaste las causas del estrés, este artículo te ofrece consejos para que puedas, ya no perder más cabello, y cómo lidiar con ello.
Consejos para evitar perder más cabello:
· No esperes, perder cabello para, superar el estrés.
· Cuidad tu higiene capilar.
· Elige productos, de baño, como crema de enjuague de acuerdo a tus necesidades.
· Elige muy bien los peines y cepillos que vas a usar, ya que estos deben ser de cerdas suaves, que te eviten arrancar el cabello.
· Los masajes capilares, son muy buenos, esto estimulará la circulación de la zona, fortaleciendo el cabello en su nacimiento.
· Existen cremas, adecuadas para evitar la calidad del cabello, y mejorar el crecimiento, como el aloe vera.
· Por ultimo toma muy en cuenta que se debe al estrés, y proponte vencer eso.
· Asegúrate de estar alimentándote bien, ya que muchas veces la caída de cabello es por carencias vitamínicas, una dieta balanceada y rica en vegetales y frutas.
Sigue estos consejos estas te ayudaran muchísimo, si la causa es el estrés, entonces la caída de cabello cesa en cuanto el estrés desaparecerse, mientras tanto relájate, has ejercicio, come sano, y no te preocupes más, existe una solución para todo.